Results 1 to 5 of 5

Thread: Training!help!

  1. #1
    BrasilMaromba is offline New Member
    Join Date
    Nov 2002
    Posts
    3

    Training!help!

    hi people!
    im brazilian , im not speak english , but i will try
    i trainings each muscle 1 time per week, since q started to train the 1 year and half I am thinking about changing my training, training each muscle 2 times per week compensates?
    thanks people

  2. #2
    BrasilMaromba is offline New Member
    Join Date
    Nov 2002
    Posts
    3
    help brothers...

  3. #3
    SonGoku's Avatar
    SonGoku is offline Associate Member
    Join Date
    Jul 2002
    Location
    at the gym
    Posts
    339
    Cual es tu pregunta???? Hablo español pero no el brasileño pero entiendo algo, pon tu pregunta en brasileño si quieres!!

  4. #4
    BrasilMaromba is offline New Member
    Join Date
    Nov 2002
    Posts
    3
    fala amigo
    entao eu treino cada musculo, uma vez por semana , mas estou pensando em começar a treinar cada musculo 2 vezes por semana
    gostaria de saber se compensa?
    treino a um ano e meio
    falowwwww

  5. #5
    SonGoku's Avatar
    SonGoku is offline Associate Member
    Join Date
    Jul 2002
    Location
    at the gym
    Posts
    339
    Hay differente opiniones sobre este tema. Algunos dicen que una vez a la semane es sufficente y otros dicen que lso puedes entrenar dos vezes a la semana.

    Normalmente se entrena cada grupo de musculos una vez a la semana. Pero creo que por una temporade como 1 mes se puede entrenar dos vezes pero solamente si duermes 8 horas cada dia, comes bien y usando steroides anabolicas. Usando steroides los musculos recuperan mas rapido y se pueden entrenar mas.

    Esto es solamente mi opinion. Hay mucha otra gente qe te van a decir otras cosas. Enterate tu mismo de las cosas. Lee revistas de culturismo/bodybuilding, habla con la gente que entrenan en tu gimnasio y busca información en el web. Asi apprentes tu mismo como van las cosas!


Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •